职场歧视是种常见的现象，以下是一些建议：
1. 网开一面：对待职场歧视，首先要保持冷静，并以积极的心态应对。不要过分自责或沮丧，保持信心。
2. 了解法律：了解个人权益和职场歧视的法律法规。如果被歧视，知道自己的权益和维权途径。
3. 搜集证据：收集证据来支持个人对歧视的指控。例如，保存包括电子邮件、短信、工资单等文件，以证明不公正的对待。
4. 学会沟通：如果感到受到歧视，可以尝试与相关人员进行开诚布公的沟通，表达自己的感受并寻求解决方案。
5. 找支持：寻求支持和帮助，可以与同事、朋友、家人或专业的咨询机构交流，寻求他们的建议和支持。
6. 维权途径：如果内部解决不了问题，考虑寻求法律援助或寻求相关机构的帮助，如人力资源部门、工会或平等机构。
7. 继续发展：积极投入自身职业发展，提高自己的专业能力和素质，做到最好，以证明自己的价值和能力。
尽管职场歧视不可避免，但通过这些方法，可以更好地应对并寻求解决方案。
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